10 redenen om niet in therapie te gaan.

Tien redenen

In 2013 heeft Moedig! een onderzoek uitgevoerd naar de ervaringen rond de drempel voor het starten van therapie door cliënten.

Wat zeggen (aanstaande) cliënten tegen zichzelf alvorens zij de moed opvatten om contact te leggen met een therapeut? Hieronder staan de 10 meest voorkomende redenen die mensen aandroegen om de zo gewenste verandering in hun leven niet te laten plaatsvinden. Moedig! is benieuwd of jij jezelf hierin herkent. Misschien kan je het komen vertellen?

  1. Ik vond dat ik zelf mijn problemen op moest kunnen lossen
  2. Ik vond mijn problemen niet erg genoeg om naar een hulpverlener te gaan
  3. Mijn klachten waren uiteindelijk niet zo groot dat ik vond dat ik naar een hulpverlener moest
  4. Ik dacht dat de tijd mijn problemen als vanzelf zou oplossen of verminderen
  5. Ik was bang voor wat er allemaal opgerakeld zou kunnen worden wanneer ik hulp zou vragen
  6. Ik was niet bekend met wat een therapeut voor mij kon betekenen
  7. Ik had geen geld beschikbaar om aan een therapeut te besteden
  8. Ik was bang geen klik te ervaren met de therapeut
  9. Ik meende dat de therapeut mij en mijn problemen niet aan zou kunnen
  10. Ik was bang dat het mij teveel tijd zou kosten